De nombreux aspects de la vie quotidienne sont modifiés lorsque vous tombez enceinte et, par conséquent, des doutes surgissent souvent. Par exemple, la possibilité de voyager pendant cette période. Nous vous disons ici tout ce que vous devez prendre en considération.
Voyager, oui ou non ? Comment ?
D'une manière générale, il n'est pas contre-indiqué de voyager pendant la grossesse, sauf dans des cas particuliers. D'autre part, il est considéré que le moment le plus sûr pour voyager est le deuxième trimestre de la grossesse (entre 14 et 28 semaines), car il y a moins de risques de fausse-couche et de naissance prématurée (par opposition au premier et au troisième trimestre).
Voyage en voiture, il est important que vous portiez toujours votre ceinture de sécurité, en évitant d'exercer une pression directe sur l'abdomen, c'est-à-dire de passer la bande inférieure de la ceinture sous votre ventre. En outre, nous vous recommandons de faire le trajet le plus court possible et de vous arrêter régulièrement pour allonger les jambes.
Voyage en bateau : En principe, il ne devrait y avoir aucun problème, mais il est important de consulter le médecin au préalable sur la nourriture et/ou les médicaments à suivre en cas de nausée.
Voyage en avion : une femme enceinte et en bonne santé ne court aucun risque si elle voyage en avion, bien qu'il soit déconseillé de voyager après 36 semaines de grossesse et 7 jours après l'accouchement. Il est important de connaître la politique de chaque compagnie aérienne concernant les femmes enceintes, car certaines d'entre elles demandent un certificat médical pour pouvoir voyager et d'autres limitent les voyages aux femmes enceintes après le septième mois.
Conseils aux voyageurs
Évitez les voyages de plus de 6 heures. Si cela n'est pas possible, il est recommandé de marcher cinq minutes toutes les 1 ou 2 heures pour les longs trajets.
Choisissez les vêtements les plus confortables qui ne vous serrent pas.
Si vous voyagez en avion, asseyez-vous coté couloir, vous pourrez entrer et sortir plus facilement.
Si vous voyagez en avion, évitez de manger et les boissons gazeuses avant le vol, car les gaz ingérés en altitude peuvent provoquer une sensation de mal être. Cependant, il est recommandé de boire beaucoup de liquide.
Placez la ceinture au niveau des hanches afin de ne pas serrer l'abdomen.
N'oubliez pas d'apporter vos documents de santé.
Concernant la destination : éviter les zones de maladies infectieuses présentant un risque élevé de contagion. Il est également conseillé d'éviter les régions au climat extrême (très froid ou très chaud). Tenir compte des ressources sanitaires du pays de destination au cas d´imprévu.
Comme nous l'avons déjà dit, demandez à votre médecin quel médicament prendre en cas de nausée, car les femmes enceintes ont tendance à en souffrir. Il est également important de lui dire quels médicaments vous comptez prendre et s'ils présentent un risque quelconque pour la grossesse.
Maintenant, vous le savez ! Vous n'avez pas à changer de voyage si votre grossesse se passe bien et que vous êtes en bonne santé. Néanmoins, il est très important d´en discuter avec votre médecin et il vous conseillera sur ce qui est le mieux pour votre santé.
