Viele Aspekte des Alltags ändern sich, wenn Sie schwanger sind, und daher treten häufig Zweifel auf. Zum Beispiel die Möglichkeit, während dieser Zeit zu reisen. Hier sagen wir Ihnen alles, was Sie berücksichtigen sollten.
Reisen, ja oder nein? Wie?
Im Allgemeinen ist es nicht kontraindiziert, während der Schwangerschaft zu reisen, außer in bestimmten Fällen. Andererseits wird davon ausgegangen, dass die sicherste Reisezeit im zweiten Trimester der Schwangerschaft (zwischen der 14. und 28. Woche) liegt, da das Risiko einer Fehlgeburt und einer vorzeitigen Entbindung geringer ist als im ersten und dritten Trimester.
Wenn Sie mit dem Auto reisen, ist es wichtig, dass Sie immer Ihren Sicherheitsgurt so anlegen, um direkten Druck auf den Bauch zu vermeiden, d.h das untere Gurtband unter den Bauch zu legen. Darüber hinaus empfehlen wir, die Reise so kurz wie möglich zu halten und Zwischenstopps einzulegen, um die Beine zu vertreten.
Reisen mit dem Boot: Grundsätzlich sollte es kein Problem sein, aber es ist wichtig, dass Sie sich vorher mit Ihrem Arzt über das Essen und / oder die Medikamente beraten, die bei Schwindel zu beachten sind.
Reisen mit dem Flugzeug: Eine Frau mit einer normalverlaufenden Schwangerschaft ist nicht gefährdet, wenn sie mit dem Flugzeug reist. Eine Reise nach der 36 Schwangerschaftswochen oder vor dem 7. Tag nach der Entbindung wird jedoch nicht empfohlen. Es ist wichtig, sich über die Richtlinien jeder Fluggesellschaft in Bezug auf schwangere Frauen zu informieren, da einige ein ärztliches Attest verlangen und andere die Reise ab dem siebten Monat der Schwangerschaft beschränken.
Tipps für schwangere Reisende
Vermeiden Sie Fahrten von mehr als 6 Stunden. Wenn dies nicht möglich ist, wird empfohlen, auf langen Reisen alle 1 oder 2 Stunden fünf Minuten zu spazieren
Wählen Sie die bequemste Kleidung, die Sie nicht drückt.
Wenn Sie mit dem Flugzeug anreisen, fragen Sie nach einem Gangplatz, so können Sie leichter und öfter aufstehen.
Wenn Sie mit dem Flugzeug anreisen, vermeiden Sie kohlensäurehaltige Speisen und Getränke vor dem Flug, da sich die eingeschlossenen Gase in der Höhe ausdehnen und Unbehagen verursachen. Es wird auch empfohlen, viel Flüssigkeit zu trinken.
Legen Sie den Gurt auf Hüfthöhe, um eine Straffung des Bauches zu vermeiden.
Vergessen Sie nicht, ihre gesundheitsbehördlichen Unterlagen mitzuführen.
Bzgl. Ihres Reiseziels: Vermeiden Sie Gebiete mit Infektionskrankheiten mit hohem Ansteckungsrisiko. Es ist auch ratsam, Gebiete mit extremem Wetter (sehr kalt oder sehr heiß) zu vermeiden. Berücksichtigen Sie die Gesundheitsressourcen des Ziellandes, falls etwas passiert.
Wie wir bereits gesagt haben, fragen Sie Ihren Arzt, welche Medikamente Sie bei Schwindel einnehmen sollen, da schwangere Frauen dazu neigen, darunter zu leiden. Es ist auch wichtig, ihm zu sagen, welche Medikamente Sie mitnehmen werden und ob sie ein Risiko für die Schwangerschaft darstellen.
Jetzt wissen Sie Bescheid! Bei einer gesunden Schwangerschaft, müssen Sie Ihre Reisepläne nicht ändern. Trotzdem ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Pläne vorher mit dem Arzt besprechen, damit er / sie das Beste für Ihre Gesundheit angibt.