La fécondité naturelle et la procréation assistée sont-elles compatibles, et existe-t-il des méthodes de fécondité naturelle ? Nous répondons ci-dessous à ces questions et à bien d'autres sur la fertilité naturelle.
Nutrition et fertilité
L'influence de la nutrition sur la fertilité est un sujet qui fait l'objet de recherches approfondies. Différentes études suggèrent qu'il existe des aliments bénéfiques pour la fertilité (comme les acides gras oméga-3) et d'autres qui lui nuisent (comme l'alcool). Il semble que l'alimentation puisse améliorer votre fertilité. Il est donc recommandé d'avoir une alimentation équilibrée pour augmenter vos chances de tomber enceinte.
Les ovaires peuvent-ils être régénérés par l'alimentation ?
On a constaté que certains aliments améliorent la qualité des ovules, mais nous ne pouvons pas être certains qu'ils sont liés à la restauration de la fonction ovarienne.
Les vitamines prénatales aident-elles à stimuler la fertilité ?
Non, ces vitamines sont formulées pour les femmes qui sont enceintes ou qui essaient de le devenir, mais pas pour améliorer la fertilité. En fait, des niveaux trop élevés de certains nutriments peuvent être plus nuisibles qu'utiles. En bref, il n'est pas nécessaire de prendre des compléments multivitaminés avec une alimentation saine et équilibrée.
Le stress affecte-t-il la fertilité naturelle ?
Des recherches récentes indiquent que des niveaux élevés de stress sur une longue période affectent l'équilibre hormonal, entraînant des changements qui peuvent entraver la fertilité. Une façon de combattre le stress est de faire de l'exercice quotidiennement, ce qui augmente le niveau d'endorphines.
En revanche, le stress pendant la fécondation in vitro est assez fréquent. À la clinique Barcelona IVF, nous disposons d'une équipe de psychologues qui peuvent vous accompagner et vous aider à y faire face.
Fertilité naturelle et procréation assistée : est-ce compatible ?
Oui, certaines techniques, comme le transfert d'embryons congelés, peuvent être réalisées avec un cycle naturel ou artificiel. Dans le cas du cycle naturel, nous n'administrons pas d'œstrogènes, car nous les obtenons par la production propre de l'organisme.
En outre, d'autres techniques respectent le rythme propre du corps. Un exemple est la ponction folliculaire, qui nous permet d'extraire l'ovule avant que l'ovulation naturelle ne se produise.
En conclusion, une bonne santé est essentielle pour la fertilité. À la clinique Barcelona IVF, nous vous conseillons de suivre un régime alimentaire équilibré et de maintenir un mode de vie sain.