La fertilità naturale e la riproduzione assistita sono compatibili? Esistono metodi naturali di fertilità? Di seguito rispondiamo a queste e a molte altre domande sulla fertilità naturale.
Nutrizione e fertilità
L'influenza dell'alimentazione sulla fertilità è un argomento che viene ampiamente studiato. Diversi studi suggeriscono che ci sono alimenti che favoriscono la fertilità (come gli acidi grassi omega-3) e altri che la danneggiano (come l'alcol). È dimostrato che l'alimentazione può migliorare la fertilità, quindi si consiglia di seguire una dieta equilibrata per aumentare le probabilità di gravidanza.
Le ovaie possono rigenerarsi con l'alimentazione?
È stato riscontrato che ci sono alimenti che migliorano la qualità degli ovuli, ma non è possibile affermare con certezza che siano legati al ripristino della funzione ovarica.
Le vitamine prenatali aiutano ad aumentare la fertilità?
No, queste vitamine sono formulate per le donne che sono o stanno cercando di rimanere incinte, ma non per migliorare la fertilità. Infatti, livelli troppo elevati di alcuni nutrienti possono essere più dannosi che utili. In breve, non è necessario assumere integratori multivitaminici con una dieta sana ed equilibrata.
Lo stress influisce sulla fertilità naturale?
Ricerche recenti indicano che livelli elevati e prolungati di stress influiscono sull'equilibrio ormonale, provocando cambiamenti che possono ostacolare la fertilità. Un modo per combattere lo stress è fare attività fisica quotidianamente, aumentando così il livello di endorfine.
D'altra parte, lo stress durante la fecondazione in vitro è piuttosto frequente. A Barcelona IVF abbiamo un team di psicologi che può accompagnarti ed aiutarti a gestirlo.
Fertilità naturale e riproduzione assistita: è compatibile?
Sì. Alcune tecniche, come il trasferimento di embrioni congelati, possono essere eseguite con ciclo naturale o artificiale. Nel caso del ciclo naturale, non si somministrano estrogeni, poiché li produce stesso il corpo.
Anche altre tecniche rispettano il ritmo del corpo. Un esempio è la puntura follicolare, che ci consente di estrarre l'ovulo prima che avvenga l'ovulazione naturale.
In conclusione, una buona salute è essenziale per la fertilità. A Barcelona IVF consigliamo di seguire una dieta equilibrata e mantenere uno stile di vita sano.
