Le vacanze di Natale sono un momento di festeggiamenti, felicità, gioia e riunione con la famiglia e gli amici. Tuttavia, le feste sono anche un periodo di eccessi, stress e preoccupazioni per chi desidera concepire. In questo articolo affrontiamo i miti e le realtà di come le festività natalizie possano influenzare la fertilità e i trattamenti di riproduzione assistita .
Lo stress da vacanza influisce sulla fertilità?
Alcuni studi hanno dimostrato che lo stress ha un impatto negativo sulla fertilità. L'aumento del cortisolo, l'ormone dello stress, può causare squilibri ormonali che influiscono sullo stato emotivo e fisico, riducendo le possibilità di concepire. Nelle donne, la produzione di cortisolo può alterare il ciclo mestruale e l'ovulazione, mentre negli uomini può influire sulla motilità e sulla produzione di sperma.
Durante le festività natalizie, è comune sperimentare un aumento dello stress dovuto ai preparativi per le vacanze, allo shopping di regali e alle riunioni di famiglia. Va notato che questo stress ha un effetto transitorio, quindi in genere non influisce sulla fertilità a lungo termine. Tuttavia, è consigliabile gestire lo stress in modo appropriato per migliorare il benessere generale, promuovere il successo dei trattamenti di fertilità e godersi le vacanze con la famiglia e gli amici.
Mangiare troppo durante le festività influisce sui trattamenti di fertilità?
Con l'arrivo delle feste arrivano i festeggiamenti con un gran numero di piatti ipercalorici, prodotti tipici natalizi ricchi di zuccheri e il consumo di bevande alcoliche. Tutto questo porta a un eccesso di cibo che spesso si traduce in qualche chilo di troppo.
Sebbene sia importante mantenere una dieta equilibrata e sana, l'eccesso di cibo nelle occasioni speciali non influisce direttamente sul successo dei trattamenti di fertilità. Il sovrappeso e l'obesità sono anche legati all'infertilità, sia negli uomini che nelle donne, e all'irregolarità del ciclo mestruale.
Pertanto, i pasti natalizi possono essere gustati, ma è importante ricordare l'importanza di una dieta equilibrata e di mantenere un peso corporeo adeguato.
I trattamenti di fertilità devono essere sospesi durante le vacanze?
I trattamenti di fertilità sono progettati per seguire un calendario specifico, indipendentemente dal periodo dell'anno. Inoltre, interrompere un trattamento di fertilità può aumentare lo stress, ritardare inutilmente il processo e interferire con la sua efficacia.
Pertanto, durante le festività natalizie è essenziale seguire le istruzioni del vostro specialista in fertilità e comunicare con l’équipe medica per concordare un piano di trattamento adatto al periodo festivo.
Il freddo invernale influisce negativamente sulla fertilità?
Un'altra preoccupazione per le vacanze è il possibile effetto del freddo sulla fertilità. Tuttavia, non ci sono prove che il freddo moderato abbia un impatto negativo sulla salute riproduttiva.
Al contrario, il freddo estremo ha un impatto negativo sulla salute generale, quindi è consigliabile evitare l'esposizione prolungata al freddo intenso e mantenere il corpo al caldo.
L'importanza del godersi le feste con il sostegno dei propri cari
Le festività natalizie non devono essere motivo di preoccupazione per le persone che desiderano concepire o che si stanno sottoponendo a un trattamento di fertilità. Ridurre lo stress, non preoccuparsi troppo dei cambiamenti dietetici e seguire le raccomandazioni del personale medico deve permettere di godersi le feste.
D'altra parte, il Natale può intensificare le emozioni associate all'infertilità, quindi è importante avere il sostegno dei propri cari per trascorrere un periodo festivo piacevole e spensierato.
