Che influenza ha il peso sulla fertilità?
Esistono prove scientifiche che il peso può influire in modo significativo sul tempo necessario affinché una donna sana possa rimanere incinta. Sia il sovrappeso, che l’obesità o l’essere eccessivamente magri può influenzare negativamente sia il ciclo mestruale così come il normale sviluppo dell'ovulo o la capacità di rimanere incinta.
Negli uomini, è stato visto in alcuni studi che la qualità seminale è alterata in presenza di obesità, poiché la concentrazione e la morfologia dello sperma sono peggiori.
Pertanto, per garantire una gravidanza con un alto tasso di successo, è consigliabile rientrare nei normali limiti di peso.
Come faccio a sapere se il mio peso rientra nell'intervallo giusto per il concepimento? Quali rischi corro?
Piuttosto che concentrarci sul peso, dovremmo guardare al famoso BMI (indice di massa corporea). Attualmente ci sono molte calcolatrici online del BMI con cui calcolare questo valore. Secondo le raccomandazioni dell'OMS, si ritiene che:
un BMI <18,5 indica un'eccessiva magrezza. I pazienti in questo intervallo sono a rischio di disfunzione ovarica e aumento del rischio di gravidanza pretermine.
un BMI compreso tra 18,5 e 25 è considerato peso normale. I pazienti di questa fascia hanno le condizioni ideali per concepire in sicurezza.
un BMI compreso tra 25 e 30 indica la presenza di sovrappeso
e un BMI> 30 indica obesità. I pazienti in questo intervallo hanno tassi di annullamento del ciclo più elevati, tassi di impianto di embrioni peggiori (a causa della minore ricettività endometriale) e aumento dei tassi di aborto. Inoltre, sarebbe più probabile trovare complicazioni gestazionali come il diabete gestazionale.
Cosa possiamo fare se non abbiamo il giusto peso per concepire?
Come abbiamo visto, avere il giusto peso quando si cerca di essere genitori è essenziale per avere un bambino sano. Fortunatamente, nella maggior parte dei casi, gli effetti negativi di cui abbiamo discusso sono reversibili se trattati in tempo.
Le indicazioni principali sono di facile attuazione, un miglioramento della dieta e dell'esercizio fisico insieme ad un follow-up da parte del tuo specialista sarà la chiave prima di iniziare a cercare una gravidanza.