Hemos seleccionado 5 mitos en el embarazo que no son reales, en cambio mucha gente cree que sí. A continuación te los mostramos con su explicación para que te quede totalmente claro y disfrutes de tu embarazo al máximo.
5 mitos en el embarazo
Hay que comer por dos
Durante el embarazo se ha de mantener una ingesta normal de alimentos. Lo recomendable es engordarse entre 8 y 12 kg siempre que se empiece con un peso adecuado. Si se sigue este patrón de alimentación el niño recibirá todos los nutrientes necesarios. Un aumento excesivo de peso fruto de una alimentación inadecuada puede conllevar riesgos como diabetes gestacional o insuficiencia hepática en casos graves.
Se tiene que evitar comer carne y pescado crudo
Durante la gestación se puede comer de todo siempre que se haga en unas mínimas condiciones higiénicas. El motivo de esta prohibición es minimizar el riesgo de contraer toxoplasmosis, una enfermedad que puede producir malformaciones. Pero en realidad la fuente más frecuente de contagio de esta enfermedad son las verduras mal lavadas, ya que el organismo se excreta en la orina de los animales infectados y puede acabar en el agua con el que se riegan las hortalizas (por eso estar en contacto con gatos no es malo mientras no se esté en contacto con el cajón donde orinan)
No se puede tomar el sol durante el embarazo
Es cierto que durante la gestación la piel tiende a pigmentarse, lo que puede ocasionar machas cutáneas (se llaman melasmas). En algunas ocasionas estas pigmentaciones pueden afectar a las capas profundas de la piel siendo prácticamente imposibles de eliminar. Por otra parte la piel del abdomen se adelgaza al aumentar de volumen haciéndolo mucho más susceptible de quemarse si se expone al sol. Por eso durante el embarazo se puede tomar el sol pero ay que hacerlo siempre con factores de protección extremos y evitando largas exposiciones para evitar quemaduras.
No se puede teñir el pelo
Siempre que sea una cosa ocasional no hay riesgos asociados, aunque es mejor evitar tintes que contengan amoníaco, plomo u otros derivados del petróleo. En el caso de peluqueras que están frecuentemente expuestas a estos procedimientos es mejor minimizar la exposición y usar mascarillas siempre.
Mantener relaciones puede dañar al bebé
No es cierto. El feto está perfectamente protegido en el útero tanto de las penetraciones vaginales como para soportar el peso sobre la barriga, si bien es cierto que a medida que el tamaño del niño aumenta habrá que ir adecuando las posiciones para que sean cómodas para la madre. Las relaciones sólo están contraindicadas en casos de amenaza de parto prematuro, ya que el semen contiene sustancias que pueden provocar contracciones en el útero (no son pocos los casos de embarazadas a término que se han puesto de parto tras mantener relaciones sexuales).
Otros mitos
Por último hay un listado de “tradiciones” o “mitos” que no son verdad y que resumo rápidamente. No se puede determinar el sexo del bebé a través de la forma del la barriga, los ardores no se relacionen con la cantidad de pelo del bebé, no cumplir los antojos no produce marcas en el bebé (bien por la salud de los padres) y ducharse no es mejor que bañarse (el único problema con la bañera es que si el agua esta muy caliente puede caer la presión sanguínea y producir algún mareo o desvanecimiento).
Espero que a partir de ahora vuestro embarazo sea más relajado y lo disfrutéis más.
