El cicle menstrual sol durar entre 26 i 30 dies, i consta de dues fases. La fase fol·licular que va des que ve la regla, fins a l'ovulació i la fase lútia, que va des de l'ovulació, fins que hi ha embaràs o torna a venir la menstruació.
Dies fèrtils de la dona: dues fases
La dona únicament és fèrtil durant l'ovulació. Per calcular els dies fèrtils, hem de saber que la fase fol·licular pot variar la seva durada, mentre que la lútia sol ser fixa, dura entre 12 i 14 dies. Per això, per a cicles que duren entre 26 i 30 dies, els dies fèrtils solen oscil·lar entre el dia 12 i 16 del cicle (comptant sempre que el primer dia de regla és dia 1 del cicle).
Possibilitats d'embaràs
No obstant, no és recomanable mantenir relacions durant aquests 5 dies seguits, ja que podria succeir que el semen perdés qualitat al no tenir temps per a recuperar-se. D'aquesta manera si la dona ovula sobre el dia 16, el semen podria no tenir la qualitat necessària per a fecundar-lo. Per això, per maximitzar les possibilitats d'embaràs cal tenir en compte el següent:
- L'òvul té 24 hores per ser fecundat.
- Un bon espermatozoide ha de viure entre 2 i 5 dies.
- Un semen normal pot recuperar-se en 24 hores.
Relacions sexuals efectives
Amb totes aquestes dades. Com ho faig per mantenir relacions sexuals de manera efectiva?
Mantenint relacions els dies 12, 14 i 16 del cicle. D'aquesta manera donem 24 hores perquè el semen es recuperi, mentre que si s'ovula els dies 11, 13, 15 o 17, també és possible que els espermatozoides aconsegueixin l'òvul quan encara pot ser fecundat (si s'ovula el dia 11 podrien arribar els més ràpids de l'ejaculació del dia 12 i si s'ovula el dia 17 podrien arribar els de les relacions del dia 16).
Dies fèrtils segons el cicle
Cal tenir en compte que per a cicles més llargs o més curts, aquests dies poden canviar. Si els cicles són de 24-25 dies, el millor és avançar les relacions els dies 11, 13 i 15 del cicle, i si són cicles que duren 30 o més dies, cal retardar-les als dies 13, 15 i 17 per augmentar les possibilitats de mantenir relacions durant l'ovulació.
Probabilitats de gestació
Dit això, és important saber que si se segueixen les instruccions, les possibilitats de gestació estan entre un 30 a 35% per mes si no hi ha cap problema.
