Comment calculer mes jours fertiles?

Le cycle menstruel dure de 26 à 30 jours et il a deux phases. La phase folliculaire, qui commence avec la règle, dure jusqu’à l’ovulation et la phase lutéal, qui va de l’ovulation jusqu’à la grossesse, ou bien, jusqu’au moment que la règle revient.  

 

Jours fertiles de la femme: deux phases

La femme est seulement fertile pendant l’ovulation. Pour calculer les jours fertiles, ont a besoin de savoir que la phase folliculaire peut varier sa durée, au contraire de la phase lutéal est normalement fixe et dure de 12 à 14 jours. C’est pour ça que dans les cycles qui durent de 26 à 30 jours les jours fertiles vont du jour 12 à jour 16 du cycle (le premier jour de règle est toujours le premier jour du cycle).

Probabilités de grossesse
 

Cependant, il n’est pas recommandable de maintenir relations sexuelles les 5 jours de suite, parce que la qualité du sperme peut se réduire car il n’a pas le temps de se récupérer. Alors si la femme ovulait le jour 16, le sperme n’aurait pas la qualité nécessaire pour la fécondation. Alors pour maximiser les possibilités de la grossesse on doit tenir compte du suivant:

• L’ovule a 24 heures pour être fécondé
• Un bon spermatozoïde vit de 2 à 5 jours
• Un sperm normal peut se récuperer en 24 heures

Relations sexuelles efficaces

Avec toutes ces informations comment puis-je faire le sexe de manière efficace?
En entretenant des relations les jours 12, 14 et 16 du cycle. De cette façon, nous donnons 24 heures pour le sperme de se récupérer, tandis que si vous ovulez le jour 11, 13, 15 ou 17, il est possible que le sperme atteint l'ovule quand il puisse encore être fécondé (si l'ovulation a lieu le jour 11, les spermatozoïdes plus rapides de l'éjaculation de le jour 12 pourraient atteindre l'ovule, et si l’ovulation a lieu le jour 17, l’ovule peut être atteint par ceux des relations de le jour 16)

Jours fertiles selon le cycle
 

Il est à noter que ces jours peuvent changer en fonction du cycle, s’il est plus ou moins long. Si le cycle est 24-25 jours, il est préférable d’avancer les relations aux jours 11, 13 et 15 du cycle, et si le cycle dure 30 jours ou plus, il faut les retarder aux jours 13, 15 et 17 pour augmenter les possibilités d’entretenir relations sexuelles pendant l'ovulation.

Les probabilités de grossesse
 

Cela dit, il est important de savoir que si les instructions sont suivies les chances de grossesse sont de 30 à 35% par mois s'il n'y a pas de problème.
 

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